Odpoczynek nie jest luksusem. Jest KONIECZNOŚCIĄ, dbaniem o siebie, byciem dla siebie dobrym. Nie powinien być traktowany jako nagroda albo coś, na co trzeba zasłużyć. Prosty przykład: czy łyk wody, kiedy bardzo chce Ci się pić jest luksusem/nagrodą za coś? Nie. Jest po prostu spełnieniem naturalnej potrzeby organizmu.I dokładnie tak samo jest z odpoczywaniem. Jest […]

Jestem Agata i jestem Psycholożką, Specjalistką Psychoterapii Uzależnień, a obecnie uczę się w szkole psychoterapii INTRA. Swoje doświadczenie zdobywałam pracując na Oddziale Dziennym Psychiatrycznym, w Poradni Zdrowia Psychicznego oraz w Poradni Leczenia Uzależnień. Obecnie pracuję w kilku Ośrodkach w Warszawie i prowadzę swój gabinet online (dlatego nawet jeśli mieszkasz na drugim końcu globu i tak